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ope体育官网-合适7个月宝宝吃的五种婴儿辅食食谱,开胃润肺进步智力

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七个月的宝宝现已开端添加一段时期的辅食了,这个时期能够逐步在宝宝辅食上添加一些食材,丰厚养分,但质地还是以泥状辅食为主,初添的食材仍然要先调查宝宝的过敏反应。

1、菜末米糊

食材:油菜心适量、米粉少量。

做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,参加青菜末并拌和开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果燕麦泥

食材:苹果1/4个、麦片20克。

做法:苹果剥皮,取1ope体育官网-合适7个月宝宝吃的五种婴儿辅食食谱,开胃润肺进步智力/4的量切成小块。将苹果放进拌和机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥参加麦片糊中,拌和均匀即可。

成效:苹果膳食纤维含量丰厚,也含有很多的果胶,关于ope体育官网-合适7个月宝宝吃的五种婴儿辅食食谱,开胃润肺进步智力调整肠道菌群有很大的协助,经常吃可使皮肤更水ope体育官网-合适7个月宝宝吃的五种婴儿辅食食谱,开胃润肺进步智力润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,是能添加人体肠道的杰出益菌。

3、鱼泥

食材:新鲜的鱼肉,最好是挑选鱼刺相对较小的鱼,取差不多五十克左右。

做法:先把弄好的放在开水里,然后把ope体育官网-合适7个月宝宝吃的五种婴儿辅食食谱,开胃润肺进步智力鱼皮去除,再把鱼刺和骨头挑洁净,一定要特别龙星凉注意,然后再把鱼肉剁碎,研磨成粉状,弄好了再用洁净的布把鱼肉里边的水里挤掉,然后把鱼肉放入锅内,放入适量的开水,进行煮,煮到稀软成泥即可食用。

4、肉松粥:

资料:大米、肉松、菠菜、

做法: 大米用水浸泡几个小时,洗洁净后参加适量的水,大火烧开,中小火渐渐熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一同放入粥内,持续熬几分钟即可。

5、梨藕汁

食材:梨1个、藕1段、纯净水1ope体育官网-合适7个月宝宝吃的五种婴儿辅食食谱,开胃润肺进步智力00ml

做法:梨去皮去核,切小块,藕去皮切小块,处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水,搅打细腻;搅打好梨藕汁用纱布或许筛网过滤。

成效:ope体育官网-合适7个月宝宝吃的五种婴儿辅食食谱,开胃润肺进步智力梨藕汁不只滋味可口,有助于开胃,更能去火去燥,非常润泽。